Berlin (KNA) Wer 60 ist oder älter, sollte sich am besten jetzt gegen Grippe impfen lassen, empfiehlt der Direktor der Infektiologie der Berliner Charité, Leif Erik Sander: "Die Grippe-Impfstoffe werden ja jedes Jahr angepasst an die neuen Influenzaviren, die zirkulieren", sagte er im ZDF-Morgenmagazin: "Und die sind jetzt verfügbar in den Hausarztpraxen und Apotheken. Das ist genau der perfekte Zeitpunkt."

Für alle Menschen über 60 gelte generell eine Impfempfehlung, fügte er hinzu. Für diese Gruppe werde ein sogenannter Hochdosis-Impfstoff oder wirkverstärkter Impfstoff empfohlen. Sinnvoll sei die Impfung aber auch für alle Menschen unter 60 mit bestimmten Risikofaktoren. Der Experte nannte als Beispiele Herz-Kreislauf- Erkrankungen, eine Krebserkrankung und schwere Lungenerkrankungen. Auch wer zum Beispiel immunschwächende Medikamente nehmen müsse, solle unbedingt beim Hausarzt nach der Impfung fragen.

Neben der Impfung gebe es sehr viele Tipps und Hausmittel gegen Grippe, ergänzte Sander - auch wenn diese nicht alle wissenschaftlich nachzuweisen seien. Hilfreich sei auf jeden Fall guter und ausreichender Schlaf.

Und wenn man im Kontakt sei mit vielen anderen Menschen oder gar mit Menschen, die Erkältungs- oder Grippesymptome haben, "helfen natürlich die üblichen Maßnahmen wie Händewaschen und Maske tragen, aber das ist ja gar nicht immer möglich. Und ansonsten: Hausmittel wie Vitamin C und so weiter - da gibt es gar nicht so gute Nachweise, dass sie was bringen."